我应该吃什么?

发布时间:2019-08-11 09:18:59   编辑:admin浏览人次:458

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观察到茎秆饮食:食物多样化,以谷物为主,食用富含钾的食物,如桃子,橙子,香蕉,菠菜,毛豆,红薯和土豆。血压升高,每日摄入超过1克的钙,可以降低血压。镁和钙有类似的效果,他们应该吃更多富含镁的食物,如粗粮,坚果,海藻,含有更多蔬菜的食物,香蕉,土豆和更多的纤维素吃。每天吃牛奶,豆类或其产品。吃相当数量的鱼卵,瘦肉,减少脂肪,皮肤,瘦肉和韭菜的数量。通过平衡食物和身体活动,保持适当的体重,少吃盐和糖,以及减少饮食,你可以将每日食盐水平降低到约6克。
双侧颈动脉饮食注意:不可能依赖吃蔬菜产生实质性效果,有必要戒烟,适度饮酒,控制血压,血脂和血糖有
后者建议去心脏科或内科,以便医生根据当时的情况决定用药。
永远不要等待一个简单的方法。
对你的身体温柔,你的身体会温柔地对待你。